 |
||||
|
       |
|||
|
     |
|||
|
||||
    |
||||
 |
||||
|
|
|
|
|
| Pilates Unser alltägliches Leben ist bestimmt durch Stress, Schnelligkeit, Aggressivität und Überlastung. Der Körper wird aus dem Gleichgewicht gebracht und reagiert darauf mit Ermüdung und Krankheit. Die Pilates-Methode (+) hat zum Ziel, die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit zu steigern. Als Geräte (+) stehen Matte, Kleingeräte und Allegro-Reformer zur Verfügung, um die langsamen, fließenden Bewegungen mit einem hohen Anspruch an Kraft, Beweglichkeit, Atmung und Koordination einzuüben. Pilates hat sich auch bestens bei der Rehabilitation (+) bewährt. Ob in der Gruppe oder mit einem Personal Trainer, wir stimmen das Training (+) individuell auf Ihre Ansprüche und Bedürfnisse ab. Unsere Trainerinnen absolvierten die international renommierte, mehrjährige Polestar-Pilates (+) Matte- und Allegroausbildung. Sie sind somit qualifiziert, auf die individuellen Bedürfnisse und Ansprüche der Trainierenden einzugehen. .
|
|
|||
